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153 Rezepte
Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt

Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt

 20 Min    Leicht
661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate
Rentier-Kekse

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 35 Min    Leicht
27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Porridge mit Zimt

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 25 Min    Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei

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 10 Min    Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Brioche ohne Hefe

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 75 Min    Leicht
240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Nussriegel selber machen

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 105 Min    Leicht
306 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Zimtschnecken ohne Zucker

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 65 Min    Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

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 15 Min    Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel

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 15 Min    Leicht
161 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt

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 10 Min    Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Veganer Matcha Latte

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 10 Min    Leicht
146 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Karamellisiertes Chia-Hanf-Popcorn

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 10 Min    Leicht
209 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Peanut Butter Popcorn süss-salzig

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 10 Min    Leicht
239 kcal, 6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Erdbeertorte ohne Backen

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 140 Min    Mittel
461 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Peanut Pancakes mit Buttermilch

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 15 Min    Leicht
662 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate
Raspberry-Cheesecake

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 55 Min    Leicht
352 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Cookies & Cream Protein Bars

Cookies & Cream Protein Bars

 20 Min    Leicht
170 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Kokos-Plätzchen

Kokos-Plätzchen

 45 Min    Leicht
101 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
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