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34 Rezepte
Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand
Regenbogen-Pizza
40 Min
Leicht
128 kcal, 9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min
Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
5 Min
Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
65 Min
Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken
45 Min
Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen
30 Min
Leicht
485 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Sweet Potato Toast: von der Fritte zum Instagram Star
10 Min
Leicht
337 kcal, 7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Grüne Protein Pancakes mit Spargel
30 Min
Leicht
317 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa
35 Min
Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Hummus Rezept mit Kurkuma und Acai
10 Min
Leicht
273 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Gegrillte Gambas auf Quinoa mit Grapefruit
30 Min
Leicht
316 kcal, 21 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Pilzen
15 Min
Leicht
442 kcal, 22 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate
Low Carb Kräuterbaguette
90 Min
Leicht
148 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
20 Min
Leicht
341 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Dreierlei Tramezzini Rezepte
20 Min
Leicht
218 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate