234 Rezepte
Ernährungsform
Kochen
Aufwand
Falscher Kartoffelsalat - Low Carb Rezept
25 Min
Leicht
186 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa
35 Min
Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Veganes Granola ohne raffinierten Zucker
40 Min
Leicht
246 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min
Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate
Vegane Muffins mit Schokokern
40 Min
Leicht
185 kcal, 8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Proteinreiches Fitness-Sandwich
25 Min
Leicht
160 kcal, 14 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Veganer Vanille-Porridge
12 Min
Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Schoko-Cookies
28 Min
Leicht
84 kcal, 3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Knuspriger Tofu mit Erdnusssauce
40 Min
Leicht
601 kcal, 24 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Chick Pea Spirelli Salat
25 Min
Leicht
500 kcal, 14 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Zitronen-Eistee mit frischer Minze
5 Min
Leicht
18 kcal, 0.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Veganer Pumpkin-Latte
35 Min
Leicht
80 kcal, 0.2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Carbonara ohne Ei
20 Min
Leicht
536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Müsliriegel ohne Backen
25 Min
Leicht
191 kcal, 8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Spaghetti al Pomodoro
30 Min
Leicht
109 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Spanische Tomatensuppe - kalt serviert
25 Min
Leicht
252 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Moon-Milk-Rezept
7 Min
Leicht
184 kcal, 9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Pfirsich-Mocktail als Post-Workout-Drink
5 Min
Leicht
27 kcal, Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate