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323 Rezepte
Onigirazu: Das japanische Sushi Sandwich

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 15 Min    Leicht
306 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Kokosmilch-Eis mit Blaubeeren

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 15 Min    Leicht
190 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Falscher Kartoffelsalat - Low Carb Rezept

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 25 Min    Leicht
186 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen

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 5 Min    Leicht
476 kcal, 63 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa

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 35 Min    Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Veganes Granola ohne raffinierten Zucker

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 40 Min    Leicht
246 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch

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 35 Min    Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate
Vanille-Mandel Eiweißriegel-Rezept

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 10 Min    Leicht
245 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Proteinreiches Fitness-Sandwich

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 25 Min    Leicht
160 kcal, 14 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Haselnuss-Cookies

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 25 Min    Leicht
363 kcal, 9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Veganer Vanille-Porridge

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 12 Min    Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick

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 25 Min    Leicht
508 kcal, 38 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Schoko-Cookies

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 28 Min    Leicht
84 kcal, 3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Cremiger Kürbis-Porridge

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 15 Min    Leicht
1200 kcal, 55 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate
Zitronen-Eistee mit frischer Minze

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 5 Min    Leicht
18 kcal, 0.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Veganer Pumpkin-Latte

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 35 Min    Leicht
80 kcal, 0.2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Schokoquark mit Banane

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 5 Min    Leicht
314 kcal, 28 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Schoko-Protein-Pudding mit Haselnüssen

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 15 Min    Leicht
205 kcal, 16 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
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