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Ernährungsform
Backen & Süßes
Superfood Salad-in-a-jar
15 Min
Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Indisches Dal Rezept
30 Min
Leicht
312 kcal, 12 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma
35 Min
Leicht
317 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Mafé: afrikanischer Erdnusseintopf
55 Min
Leicht
475 kcal, 9 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min
Leicht
343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Gemüselasagne - Rezept für vegane Lasagne
100 Min
Leicht
634 kcal, 22 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Spinat und Feta
20 Min
Leicht
355 kcal, 27 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Avocado Smoothie mit Gerstengras – das grüne Wunder
10 Min
Leicht
303 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Grüner Smoothie mit Spinat
5 Min
Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip
40 Min
Leicht
141 kcal, 14 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Frozen Erdbeer-Joghurt Eis
243 Min
Leicht
55 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Waffelrezept ohne Zucker
15 Min
Leicht
448 kcal, 30 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
30 Min
Leicht
711 kcal, 22 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl
45 Min
Leicht
660 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
11 Min
Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Orangen-Kurkuma-Smoothie
5 Min
Leicht
279 kcal, 4 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Superfood Expertin Susanna Bingemer: Proteinbombe Quinoa als Quiche
120 Min
Mittel
360 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate
Low Carb Blumenkohlpizza
45 Min
Leicht
1047 kcal, 74 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate