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Ernährungsform
Kochen

Double-Chocolate-Muffins
45 Min
Leicht
195 kcal, 5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

Blumenkohl-Wings Rezept
40 Min
Leicht
175 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

Vegane Burritos
35 Min
Leicht
818 kcal, 73 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate

Blumenkohl-Burger mit Kichererbsenmehl
25 Min
Leicht
450 kcal, 17 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate

Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse
60 Min
Leicht
96 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Cracker selber machen
40 Min
Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Zupfbrot mit Käse
105 Min
Leicht
397 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

Superfood Guacamole mit Chlorella
5 Min
Leicht
131 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate

Grüne Cashew-Creme mit Gerstengras
5 Min
Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend
2 Min
Leicht
27 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min
Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Blaubeer-Kokos-Cupcakes
37 Min
Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Frische Früchte mit Kokos-Joghurt
10 Min
Leicht
445 kcal, 8 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate

Whey Cupcakes mit Avocado Frosting
45 Min
Leicht
253 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

Erdbeertorte - mit Mandel-Mascarpone-Creme
40 Min
Mittel
218 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

Iced Kurkuma Latte – der neue Trend für Chai-Fans
10 Min
Leicht
110 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Glutenfreies Schlemmerfrühstück - Teff-Waffeln!
15 Min
Leicht
393 kcal, 7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
232 kcal, 17 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate