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Ernährungsform
Kochen
Aufwand
Kürbis-Muffins – Rezept ohne Zucker
40 Min
Leicht
143 kcal, 7 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Weihnachtliches Fingerfood
40 Min
Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min
Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
273 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Cold Chocolate ohne Zucker
5 Min
Leicht
109 kcal, 18 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Superfood Guacamole mit Chlorella
5 Min
Leicht
131 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
232 kcal, 17 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Kürbiswaffeln
45 Min
Leicht
90 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
80 Min
Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Mug Muffin mit veganer Schokofüllung
10 Min
Leicht
347 kcal, 19 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Veganer Apple Crumble
30 Min
Leicht
126 kcal, 4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Vegane Cake-Pops mit Schokolade
50 Min
Leicht
91 kcal, 3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Erdbeeren
15 Min
Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies
15 Min
Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Energy Balls selber machen
15 Min
Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Frozen Erdbeer-Joghurt Eis
243 Min
Leicht
55 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Waffelrezept ohne Zucker
15 Min
Leicht
448 kcal, 30 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate