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Ernährungsform
Backen & Süßes

Falscher Kartoffelsalat - Low Carb Rezept
25 Min
Leicht
186 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

Proteinreiches Fitness-Sandwich
25 Min
Leicht
160 kcal, 14 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min
Leicht
508 kcal, 38 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate

Carbonara ohne Ei
20 Min
Leicht
536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

Spaghetti al Pomodoro
30 Min
Leicht
109 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

Rotkohl-Tarte
60 Min
Leicht
339 kcal, 16 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min
Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Ziegenkäse-Tarte
45 Min
Leicht
208 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Konjak Bowl mit Garnelen
35 Min
Leicht
491 kcal, 30 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
20 Min
Leicht
488 kcal, 22 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta
30 Min
Leicht
347 kcal, 35 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella
17 Min
Leicht
321 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

Low Carb Carbonara vegetarisch
20 Min
Leicht
481 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Rote Bete Pesto an Low Carb Pasta
7 Min
Leicht
253 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

Sommerrollen mit Erdnussdip
22 Min
Leicht
151 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
35 Min
Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

Taboulé mit Harissa Dressing
22 Min
Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

Superfood Salad-in-a-jar
15 Min
Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate