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Ernährungsform
Kochen
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Saison
Aufwand
Low Carb Carbonara vegetarisch
Low Carb Carbonara vegetarisch
20 Min Leicht
417 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Schokoquark mit Banane
Schokoquark mit Banane
5 Min Leicht
314 kcal, 28 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
Rote Bete Gazpacho
5 Min Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
70 Min Leicht
308 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Switchel - die kultige Ingwer-Limonade
Switchel - die kultige Ingwer-Limonade
4 Min Leicht
56 kcal, 0.1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Chia Zimtsterne – Mit Superfood-Power durch die kalte Adventszeit
Chia Zimtsterne – Mit Superfood-Power durch die kalte Adventszeit
35 Min Leicht
112 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Baobab Protein-Trifle mit blauen Beeren
Baobab Protein-Trifle mit blauen Beeren
45 Min Leicht
365 kcal, 15 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
30 Min Leicht
711 kcal, 22 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl
45 Min Leicht
660 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing
Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing
115 Min Mittel
509 kcal, 20 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
75 Min Leicht
2496 kcal, 127 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
10 Min Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
65 Min Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min Leicht
480 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate