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Ernährungsform
Kochen
Saison
Sommerlicher Almased-Quark mit Beeren
2 Min
Leicht
326 kcal, 41 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Zucchini-Nudeln mit Avocado-Hanf-Pesto
15 Min
Leicht
487 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Rote-Bete-Nudeln mit Feta und Minz-Mandel-Creme
15 Min
Leicht
417 kcal, 23 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Mousse au chocolat ohne Zucker
10 Min
Leicht
237 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Schwedische Mandeltorte
35 Min
Leicht
228 kcal, 10 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Schwarzwälder Kirschtorte
55 Min
Mittel
311 kcal, 5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate
Protein Mug Cake mit Matcha
8 Min
Leicht
266 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Chia Pudding - vegan & proteinreich
65 Min
Leicht
139 kcal, 10 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Oreo-Kekse - vegan und ohne Zucker
25 Min
Leicht
125 kcal, 3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
10 Min
Leicht
238 kcal, 22 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Peanut Butter-Protein-Müsli
13 Min
Leicht
443 kcal, 37 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
20 Min
Leicht
341 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Protein-Vanille-Pudding
4 Min
Leicht
171 kcal, 24 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate