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Aufwand
Grüner Smoothie mit Kiwi

Grüner Smoothie mit Kiwi

 10 Min    Leicht
119 kcal, 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho

Rote Bete Gazpacho

 5 Min    Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Chia-Chocolate-Chip-Cookies

Chia-Chocolate-Chip-Cookies

 40 Min    Leicht
44 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Chia Cracker mit Cashew-Gerstengras-Dip

Chia Cracker mit Cashew-Gerstengras-Dip

 15 Min    Leicht
103 kcal, 4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

 45 Min    Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Onigirazu: Das japanische Sushi Sandwich

Onigirazu: Das japanische Sushi Sandwich

 15 Min    Leicht
306 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Beeren-Charlotte-Torte

Beeren-Charlotte-Torte

 80 Min    Mittel
169 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Superfood Pavlova Rezept

Superfood Pavlova Rezept

 170 Min    Leicht
293 kcal, 5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Low Carb Vanillepudding

Low Carb Vanillepudding

 125 Min    Leicht
224 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Spanische Tomatensuppe - kalt serviert

Spanische Tomatensuppe - kalt serviert

 25 Min    Leicht
252 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Low Carb Brot Rezept mit Quark

Low Carb Brot Rezept mit Quark

 60 Min    Leicht
168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

 30 Min    Leicht
96 kcal, 9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Dessert im Glas mit Erdbeeren

Dessert im Glas mit Erdbeeren

 10 Min    Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Mug Muffin mit veganer Schokofüllung

Mug Muffin mit veganer Schokofüllung

 10 Min    Leicht
347 kcal, 19 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Poké Bowl Rezept mit frischem Fisch

Poké Bowl Rezept mit frischem Fisch

 20 Min    Leicht
790 kcal, 43 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

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 30 Min    Leicht
347 kcal, 35 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Low Carb Bento Box für extra Power!

Low Carb Bento Box für extra Power!

 20 Min    Leicht
471 kcal, 33 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Superfood Salad-in-a-jar

Superfood Salad-in-a-jar

 15 Min    Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
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