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18 Rezepte
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Ernährungsform
Kochen
Saison
Aufwand
Kokos-Dessert mit Mango
6 Min
Leicht
212 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Bunte Pana cotta im Glas
30 Min
Leicht
119 kcal, 5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Vegan Crème Brûlée
10 Min
Leicht
190 kcal, 1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Low Carb Vanillepudding
125 Min
Leicht
224 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Schoko-Protein-Pudding mit Haselnüssen
15 Min
Leicht
205 kcal, 16 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Rezept für eine Frühstücks-Bowl mit Kokos
5 Min
Leicht
356 kcal, 31 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Protein Mousse au Chocolat
195 Min
Leicht
377 kcal, 15 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Zitronen-Quark-Creme
4 Min
Leicht
302 kcal, 39 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Panna Cotta mit Erdbeeren
35 Min
Leicht
145 kcal, 2 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Protein-Quarkauflauf
40 Min
Leicht
289 kcal, 41 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate
Schoko-Quark-Creme mit Cocoa Nibs
5 Min
Leicht
218 kcal, 24 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Crème Brûlée selber machen
75 Min
Leicht
203 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Salted Caramel Joghurtcreme
25 Min
Leicht
214 kcal, 7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Chia-Pudding mit Haselnüssen und Protein-Kick
5 Min
Leicht
307 kcal, 40 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Mousse au chocolat ohne Zucker
10 Min
Leicht
237 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Chia Pudding - vegan & proteinreich
65 Min
Leicht
139 kcal, 10 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Low Carb Tiramisu im Glas
20 Min
Leicht
280 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Protein-Vanille-Pudding
4 Min
Leicht
171 kcal, 24 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate