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Post-Workout-Shake für mehr Power

Vorbereitungszeit 0
Zubereitungszeit 3 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Dieser Post-Workout-Shake ist der perfekte Regenerationsdrink nach dem Training! In unserem kalorienreichen Shake stecken über 50 % schnell verfügbare Kohlenhydrate und schnell verdauliches Whey Protein. Besser geht’s nicht für dein Post-Workout. Brauchst du auch mal eine Abwechslung und kannst nicht genug von leckeren Nüssen kriegen? Dann wirst du diesen kalorienreichen Shake lieben! Durch cremiges Haselnuss- und Mandelmus in Kombination mit dem extra Kick Protein ist dieser Shake ideal zum Zunehmen und dazu auch noch unwiderstehlich . We feed your happiness!

Nährwerte pro Portion:

kcal

588

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

39 g

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 40 g nu3 Performance Whey Protein Vanille
  • 3 EL nu3 Bio Haselnussmus
  • 1 EL nu3 Bio Mandelmus, weiss
Produkte zum Rezept

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 588 kcal
Fett 39 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 30 g
Zucker 2 g
Eiweiß 23 g
Natrium 204 mg
Ballaststoffe -

Zubereitung

1 Alles zusammen in einen Mixer geben und vermengen. Je nach Geschmack kannst du auch Macadamia- oder nu3 Erdnussbutter verwenden.

nu3 Tipp

Mit dem nu3 Recovery Shake bekommst du die besten Zutaten für dein Ziel:
  • Schnell verfügbare Kohlenhydrate aus 50 % Wachsmaisstärke – für direkte Energie
  • Mindestens 30 % Protein aus Whey Konzentrat und Whey Isolat – für eine optimale Proteinversorgung
  • Extra Aminosäuren: 3,2 g Leucin und 6,3 g Glutamin pro Portion
  • Magnesium, Kalium und Calcium: leisten einen Beitrag zur normalen Muskelfunktion
  • Erhältlich in Schokolade und Vanille

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 588 kcal
Fett 39 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 30 g
Zucker 2 g
Eiweiß 23 g
Natrium 204 mg
Ballaststoffe -