Schoko-Porridge mit Protein-Topping

Schoko-Porridge mit Protein-Topping
Vorbereitungszeit 0 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
Nährwerte pro Person

517 kcal

36g Eiweiß

56g Kohlenhydrate

16g Fett

Morgens muss es schnell gehen? Dann ist dieses Schoko-Protein-Porridge die ultimative Lösung für dich. Ein ausgewogenes Frühstück, dass dir jede Menge Power für Arbeit, Uni oder Training gibt. Herrlich cremig, angenehm süß und in nur fünf Minuten zubereitet, überzeugt unser Porridge mit Erdbeeren und edlem Criollo Kakao jeden Morgenmuffel. Ein nu3 Fit Protein Bar als Topping gibt dem Frühstückbrei das gewisse Etwas und sorgt für einen hohen Eiweißanteil. Ein perfektes Protein-Porridge ohne Eiweißpulver für deinen Frühstücksgenuss!

Schritt 1
Alle Zutaten für dein Fitness-Oatmeal in einen kleinen Kochtopf geben. Bei schwacher Hitze und unter ständigem Rühren fünf Minuten quellen lassen. Je nach gewünschter Konsistenz noch Milch hinzugeben.
Schritt 2
Fülle das Schoko-Porridge in eine Schüssel und gebe die Soja-Crispies, die Erdbeeren und den Fit Protein Bar als Topping dazu. Fertig ist dein High Protein Porridge!
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 2163 kJ / 517 kcal
Fett 16 g
Gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 1 g
ungesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 56 g
Zucker 14 g
Eiweiß 36 g
Salz -
Natrium 445 mg
Ballaststoffe 6 g