Nährwerte pro Person
317 kcal
5g Eiweiß
51g Kohlenhydrate
7g Fett
Unsere Kirsch-Schoko Smoothie Bowl ist eine wahrlich traumhafte Kombination von fruchtigem Smoothie und erfrischendem Eis. Denn für unser Rezept verwenden wir ausschließlich tiefgefrorenes Obst. Dadurch bekommt die Bowl eine köstlich-cremige Konsistenz, die deine Geschmacksnerven zum Schmelzen bringt. Kakao und Kakaonibs verleihen der Bowl zusätzlich noch eine herrlich schokoladige Note. Einfach himmlisch!
Schritt 1
Die gefrorenen Bananen und Kirschen mit der Milch und dem Mandelmus in einem Hochleistungsmixer oder Blender zu einer homogenen Masse verarbeiten.
Schritt 2
Die Hälfte davon entnehmen und den Rest noch mal kurz mit dem Rohkakao vermixen. Ggf. noch etwas nachsüßen.
Schritt 3
Beide Smoothies in einer Bowl anrichten und mit frischen Kirschen und Kakaonibs dekorieren.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1326 kJ / 317 kcal |
| Fett | 7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| Zucker | 40 g |
| Eiweiß | 5 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 4 g |
