Erdnussbutter-Shake mit Banane

Erdnussbutter-Shake mit Banane
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 1 Minute
Schwierigkeit Leicht
Erdnussbutter-Shake mit Banane
Nährwerte pro Person

278 kcal

7g Eiweiß

33g Kohlenhydrate

11g Fett

Was gibt es Besseres als einen herrlich, cremigen Erdnussbutter-Shake? Genau, einen Bananen-Erdnussbutter-Shake! Die Süße der Banane mit der cremig, nussigen Erdnuss - eine Kombination für die Götter! Für noch mehr Erdnussfeeling verwenden wir für den Bananen-Milchshake unsere crunchy Erdnussbutter. Dank Mandelmilch haben wir sogar einen veganen Milchshake gezaubert, damit niemandem diese Köstlichkeit vorbehalten bleibt. Hol die Bananen raus und bereite jetzt deinen Peanut-Butter-Shake zu!

Schritt 1
Alle Zutaten (bis auf den Kakao) in den Mixer werfen und zu einem cremigen Bananen-Milchshake mixen.
Schritt 2
Die Hälfte in ein Glas füllen. Den Rest mit dem Kakao mischen und ebenfalls in das Glas füllen. Fertig ist dein Bananen-Erdnussbutter-Shake.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1163 kJ / 278 kcal
Fett 11 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 33 g
Zucker 26 g
Eiweiß 7 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 5 g